健身的成本是否高，要看多个因素，如健身方式、健身频率、健身场所等。

健身方式：不同的健身方式所需的成本也不同。例如，户外跑步、做瑜伽等低成本健身方式，只需要一些基本的装备和场地，成本相对较低。而健身房训练、游泳等需要专业设备和场地的健身方式，成本则相对较高。

健身频率：健身的频率也会影响成本。如果每周只健身一次或两次，那么成本相对较低。但如果每天都需要健身，那么成本就会相应增加。

健身场所：不同的健身场所收费也不同。一些高档的健身房、游泳馆等，收费会相对较高。而一些公园、社区等公共场所，则可能提供免费或低成本的健身设施。

总的来说，健身的成本因人而异，可以根据自己的需求和预算选择适合自己的健身方式、频率和场所。无论选择哪种方式，都需要注意科学健身，避免受伤。