可以从Apple官网上下载苹果14的使用说明书。具体步骤如下：

1.访问Apple官网：https://www.apple.com/

2.点击页面底部的“支持”栏目

3.点击右侧菜单中的“文档下载”

4.找到需要下载的苹果14使用说明书，点击“下载”按钮即可。