墙体内侧防水的方法有多种，可以采用涂刷防水涂料、铺贴防水卷材、喷涂防水材料等。

在涂刷防水涂料时，首先需保证墙面清洁干燥，然后采用专用刷子或辊涂刷防水涂料，一般需要涂刷两遍或以上。

铺贴防水卷材时可选用PVC防水卷材或沥青防水卷材，铺贴后要严密密实。

喷涂防水材料可以采用聚氨酯喷涂、防水弹性涂料喷涂等方法，可快速干燥、附着力强、防水效果好。总之，根据墙体材料、环境等条件不同，可以选择不同的内侧防水方法。