1. 有机钙：有机钙通常指螺旋藻、海藻、珊瑚等天然原料提取的钙，这些有机物中含有大量的钙以及可溶性矿物质，有良好的生物利用度，易于吸收。

2. 碳酸钙：碳酸钙是最常见的钙补充剂，其化学性质稳定，易于储存和消化吸收。碳酸钙一般可以通过食物或药物等来源摄入，但需要酸性环境下才能被吸收。

3. 柠檬酸钙：柠檬酸钙常用于果汁或食品添加剂中，其独特的酸性成分可以帮助促进钙的吸收。此外，也可以通过膳食或药物补充柠檬酸钙。

4. 葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙是一种可溶性钙补充剂，易于被人体吸收。它含有较高的钙质量，并且不需要酸性环境来进行吸收。