先进的训练理念和方法以及个人的不懈努力

苏炳添教练兰迪带来全新的训练理念，其中很重要的一条就是教会了他如何更加合理地利用臀大肌发力。

苏炳添，中国飞人，他创造了亚洲人的历史，成为第一个站在百米飞人决赛当中的黄种人！这个中国跑得最快的男人，狂奔起来，连腿都看不到了，只看到后面那个翘臀……9秒83的成绩永远定格在那里，有人铭记了那个时刻；那个翘臀的闪烁挥之不去，有人铭记了那个背影。有人羡慕，有人愁煞，为何自己苦苦练臀，却远没有他来得及。