自律的家风家训内容可以包括以下几点：

鼓励和赞美：家人之间应该多进行积极的交流，用鼓励和赞美来提升彼此的自信心和力量。避免批评、指责和埋怨，因为这些消极情绪可能会伤害他人的心灵1。

积极影响：通过自己的行动去影响家人，而不是仅仅用言语说教。因为家人的行为更多地受到积极正能量的影响。

聆听心声：在沟通中，要学会聆听对方的心声，理解对方的感受，而不是急于做出评价或判断。

无条件的爱：爱家人本来的样子，而不是期待他们变成你想象中的样子。这是一种尊重和接纳。

平等沟通：与家人沟通时，要保持平等的态度，避免居高临下的指使，以免引起对方的情绪反弹。

真心陪伴：在日常生活中，要用心去陪伴家人，让他们感受到你的爱和关心。

控制情绪：要学会控制自己的情绪，和家人一起享受每一个当下，避免脾气和暴力伤害到家人。

和谐家庭环境：处理好与家人的关系，创造一个和谐的生活环境，不让家庭矛盾影响到家人。

尊重个性：让家人按照他们自己的意愿成长，而不是强加你的期望于他们身上。