刷舌头

您无需为此购买特殊工具。这很简单。软化牙刷的刷毛，以减少它们在舌头表面的粗糙度。在镜子里仔细检查你的舌头，这样你就能发现白色的涂层。从舌头的最后面开始，使用轻柔而有力的笔触。舌头过于粗糙会导致刺激和出血。你不可能一下子摆脱它。请耐心等待并重复该过程，直到白色消失。用流水冲洗刷子。随意使用少量牙膏，或将刷子浸入漱口水中以清新口气