不一样。1. 发热原理不同：热敷贴：热敷贴通过内置的化学物质反应产生热能，从而起到发热作用。通常情况下，热敷贴的反应原理是将铁粉、蛭石、活性炭、水、食盐等物质封装在无纺布中，通过铁粉氧化产生热量。

暖宝宝：暖宝宝则是利用氧化反应产生热量。暖宝宝的成分通常包括铁粉、石蜡、活性炭、食盐等。使用时，打开暖宝宝的包装，空气中的氧气通过外包装渗透到内层，与铁粉发生氧化反应，产生热量。

2. 发热时间不同：

热敷贴：热敷贴的发热时间通常较长，一般在10-12小时左右。

暖宝宝：暖宝宝的发热时间相对较短，一般可持续4-8小时。

3. 使用方法不同：

热敷贴：热敷贴需要揭下背面的离型纸，贴在需要热敷的部位。

暖宝宝：暖宝宝需要打开外包装，撕下后面的衬纸，然后贴在衣服上。