健身房合同是一种经过双方协商一致并有法律保障的协议，它具有法律效力。在合同中，两方明确了各自的权利义务，包括会员的缴费和使用规定，健身房的服务和经营管理等。

双方在签署合同时，应当遵守合同内容。如出现争议，双方可以通过法律途径解决。因此，健身房合同是一份具有法律效力的合同。