奥斯特林牛乳钙包含两种类型的钙：碳酸钙和乳酸钙。具体来说，碳酸钙是其中主要的钙源，它是一种天然矿物质，在海洋中广泛存在。碳酸钙在人体中有很多作用，例如维持骨骼和牙齿的健康，以及维护神经和肌肉的正常功能。因此，奥斯特林牛乳钙中的碳酸钙成分能够有效地帮助人体补充和维持钙元素的健康水平。