棒棰岛和威尼斯水城距离约为400公里。

棒棰岛是意大利的一个小岛，位于威尼斯海湾的南边。

从棒棰岛到威尼斯水城，可以选择坐车、坐船或者乘飞机，但是最快的方式还是乘坐高速列车。

从威尼斯火车站出发，大约需要2个小时左右的时间才能到达棒棰岛附近的锡耶纳镇，然后再坐船前往棒棰岛。

另外，如果是自驾游的话，从威尼斯水城到棒棰岛大概需要4-5个小时的车程，因此路途还是比较遥远的。

该地区还有一些其他的景点，如威尼斯圣马可广场、卡拉拉大教堂等，如果时间充裕，可以考虑游览一下。