1. 沉迷于手机和网络：现代人每天花费大量时间在手机上，沉迷于社交媒体、游戏和短视频，这不仅影响了他们的人际关系，还影响了他们的心理健康和睡眠质量。

2. 缺乏运动和锻炼：由于生活节奏的加快和工作压力的增加，现代人缺乏足够的运动和锻炼。这可能导致肥胖、心血管疾病和其他健康问题。

3. 不良的饮食习惯：现代人的饮食往往高糖、高盐、高脂肪，这导致了糖尿病、高血压等慢性病的发生率增加。

4. 过度依赖科技：现代人过度依赖科技，导致缺乏独立思考和动手能力。这可能使他们在遇到问题时，无法独立解决，影响他们的工作和生活。