每天晨跑对于增强心肺功能、提高新陈代谢和燃烧脂肪都有一定的帮助，但它并不能直接练出腹肌。腹肌的形成需要特定的肌肉锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等，这些运动能够直接刺激腹部肌肉，使其变得更加结实和突出。

晨跑可以作为一个良好的热身运动，为后续的肌肉锻炼做好准备。然而，要练出腹肌，还需要结合专门的腹部锻炼和合理的饮食。在锻炼过程中，要确保动作的标准性和正确的呼吸方式，避免受伤并提高锻炼效果。同时，要注意摄入足够的蛋白质和其他营养物质，以支持肌肉的生长和恢复。

因此，虽然晨跑对身体健康有益，但它并不是练出腹肌的唯一方法。要获得健美的腹肌，还需要结合适当的肌肉锻炼和合理的饮食。