力量举比赛通常允许选手佩戴肘部和膝盖护具，以保护关节免受受伤。肘部护具可以起到支撑和保护肘部的作用，尤其在举起重量时能减少受伤的风险。膝盖护具也能提供额外的支撑和保护，尤其在深蹲动作时能减少膝关节的压力和受伤的可能性。然而，选手在比赛前必须经过裁判的审查和批准，以确保护具的使用符合比赛规定，不会对比赛公平性造成影响。因此，在参加力量举比赛前，选手应该对比赛规定中关于护具的规定进行详细了解。