建议在三合苗寨停留3到4天。这里是一个有着浓郁民族特色的地方，可以观赏到苗族人民的传统文化，比如歌舞、刺绣、造纸、手工艺等。除此之外，还可以登上天梯、游览飞碟山、欣赏茶马古道等。同时，三合苗寨拥有独特的自然风光，通过步行或骑行可以亲近大自然，例如游览翠玉溪景区等。此外，游客还可以住进苗族客栈，品尝当地特色美食，体验苗族民俗。总之，如果您想在一次旅行中全面了解苗族文化、走进自然、释放压力，三合苗寨是一个很好的选择。