一般而言，宽带可以自己更换光猫。用户可以选择自己购买兼容的光模块，然后替换掉运营商提供的光猫。但是需要注意的是，更换光猫可能会影响到宽带的正常使用，甚至导致网络中断、带宽不稳定等问题。因此，在更换光猫之前，建议咨询运营商或专业人士的意见，以确定更换光猫的操作是否可行，并做好备份工作。