深圳社保转回湖南可以在网上转。

在深圳社保局官网，如果你是首次进入这个系统，那么你就需要注册深圳社会统一用户，会用到银行卡号、手机号、社保电脑号，如果你已经有了账号的话，就直接登录啦，当你登录之后点击查询服务，表单下载，申请人携带转保凭证到转入地申请转入，转入地寄送寄送同意接收函到转出地，审批通过后向转入地发送信息表和转移基金，向转入地发送信息表和转移基金这样就可以了。