1. 根据疫情风险等级选择口罩：在疫情高风险区域，建议使用医用外科口罩或KN95/N95口罩；在疫情中风险区域，建议使用医用外科口罩或KN95口罩；在疫情低风险区域，建议使用一次性医用口罩或普通棉纱口罩。

2. 选择合适的口罩尺寸：口罩应能完全覆盖口鼻，不应有空隙。佩戴时，应确保口罩与面部紧密贴合，没有明显的晃动。

3. 选择合适的口罩材质：医用外科口罩通常由无纺布制成，具有良好的透气性和过滤效果；KN95/N95口罩通常由静电滤棉和熔喷布制成，具有更高的过滤效果；一次性医用口罩通常由无纺布制成，适用于短时间佩戴；普通棉纱口罩适用于家庭环境或非高风险区域。