选铅坠的重量要根据所需的浮力和潜水深度来决定。如果想在深水区进行潜水或者所需浮力较大，需要选择更重的铅坠。但是重量过大会使潜水员感到沉重，降低游动的敏捷性，容易疲劳并影响潜水时间。

因此，选择铅坠的重量需根据个体体重、浮力、所在水域、潜水深度等各项因素综合考虑，以达到舒适、安全、稳定的潜水状态。