良品铺子的腰果每100克约有560大卡的热量。不过，请注意，食品包装上通常会显示每份的热量，而每份的重量可能与100克不同。因此，要获取准确的热量信息，最好直接查看包装上的营养信息表。

此外，腰果作为坚果类食物，虽然热量较高，但也富含健康的脂肪、蛋白质和纤维。适量食用可以为身体提供能量和营养，但也要注意控制摄入量，避免过量摄入热量。