空调外机通常体积较大且重量不轻，因此背着上楼并不实际，也不太安全。正确的做法应该是采用专业搬运工具和方法。

首先，你可以考虑使用专业的搬运设备，如搬运梯或搬运车。这些设备能够承载较重的物品，并且方便在楼梯间或狭窄的空间中移动。

其次，如果你住在高层楼房，可以联系专业的空调安装公司或搬家公司，他们通常有经验丰富的搬运工人，并且拥有专业的搬运工具和安全设备，能够确保空调外机安全、高效地搬运上楼。

最后，不论采用何种方式，搬运空调外机时都应注意安全，遵循操作规程，避免发生意外。同时，在搬运前最好对空调外机进行适当的包装和保护，以免在搬运过程中受损。

总之，背着空调外机上楼并不是一个明智的选择，应该采取更安全、更专业的方式搬运上楼。