河南三月三的来历如下：

1、历史背景：三月三在中国传统文化中具有悠久的历史，其起源可以追溯到古代的上巳节。上巳节在周代是华夏民族民间备祸的节日，后来演变为男女相恋的歌节。

2、与伏羲、女娲的传说：相传，伏羲和女娲在黄河之滨生活，创造了人类文明的奇迹。他们的爱情故事和贡献被后人纪念，因此三月三也与祭祀伏羲氏和女娲氏相关。

3、黄帝诞辰：另有传说称三月三是黄帝的诞辰，体现了中华民族对黄帝的崇敬。

河南三月三的风俗活动如下：

1、祭祀祖先和神灵：人们会在家里或寺庙里摆设香烛、鲜花、果品等祭品，向祖先和神灵表达敬意和感恩。

2、清明节前奏：三月三是清明节的前奏，人们会提前扫墓、上坟、祭奠亡灵，体现了对先人的纪念和对未来的期待。

3、踏青：作为春天的盛会，人们会出门赏花、游园、野餐、放风筝等，享受大自然的美好。

4、洗澡节：人们在这一天用香草水或清泉水洗澡，以求清洁身体、消除疾病、增强健康。

5、娱乐节：举办各种各样的文化活动，如歌舞、戏剧、相声、杂技等，以表达对生活的热爱和对春天的欢迎。

6、求爱节：年轻的男女会在这一天相互表达心意，送花、赠礼、约会等，以期结成良缘。

7、祈福节：人们在这一天向神明许愿，希望得到吉祥、平安、幸福、富贵等，体现了人们对美好生活的向往。