如果您怀孕了不想让家人知道，首先要保持冷静。您可以在医院接受私人医疗服务，这可以保护您的隐私和医疗信息的安全性。请尽早安排咨询医生，了解您的孕期状况和安全用药等事项。

您可以考虑寻求亲密朋友的支持，或者寻求心理医生的帮助来管理自己的情绪。最重要的是，一定要确保您和您的孩子的安全和健康。