硅藻泥和乳胶可以通过外观、质感和气味等多个方面进行区分。硅藻泥材质轻盈且含有细小孔隙，手感优秀，外观呈现出类似沙砾状的质感，且不会产生明显的化学气味。

而乳胶则相对较重，质地柔软且黏性强，手感稍微严重，外观呈现出乳白色，且散发出乳胶特有的气味。通过仔细观察和比较感官体验，可以较容易地分辨出硅藻泥和乳胶两种材料。