在小说《仙逆》中，婴变期和元婴期是两个不同的阶段。具体区别如下：

- 元婴期：修行者将金丹弄碎，破壳生元婴，可逆天而行。元婴与修行者本身互相依存，可让修行者逆天而行。

- 婴变期：是修行的一个重要转折点，修行者会在这个阶段逐渐领悟出一些法则。灵力逐渐向仙力转化，凡间的肉身将逐渐转变为仙躯，元神也将实体化并与仙躯融为一体。

在仙逆的世界中，修行者的实力会随着阶段的提升而不断增强。元婴期和婴变期的区别不仅在于境界的高低，也在于修行的方法和要求的不同。