区别在于推介人的身份不同，普通应聘是通过线上招聘渠道，投递简历给hr，通过简历筛选、面试等流程，进入企业。

内推是由企业内部人员推介人员进来，无需在线上招聘渠道投递简历、面试等流程，使招聘者和招聘者零距离对接。