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暴食后应该正常饮食还是断食
时间:2025-04-11 04:46:54
答案

不需要,正常情况下人一次过量进食,它的消化时间肯定会比正常的进食量要长,但是到第二天应该说基本上都能完成消化,如果有饥饿感还是应该正常进食,因为如果过分的限制进食,饥饿感积累过强,反而会促使下次暴食行为发生,所以说还是要坚持规律的适量的进食,这是对降低暴食再发风险非常重要的一条,暴食以后还是不要断正常进食是最佳的选择

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