以下是含有“精”和“灵”的四字词语：

1.含有“精”的四字词语：精益求精、精诚团结、精兵简政、精雕细刻、精卫填海、精神焕发、精彩纷呈、精力充沛。

2.含有“灵”的四字词语：灵丹妙药、灵活多变、灵魂深处、灵机一动、灵秀聪慧、灵验无比、灵心慧性、灵犀相通。

这些词语都体现了“精”和“灵”的丰富内涵，前者多指精巧、细致、聪明、专一等含义，后者则多用来形容聪明、敏捷、神奇等特性。