建议选择有品牌保障的超市或网店购买预制菜，如华联超市、虹桥家乐福等。这些超市有完善的质量管理体系，将严格把控预制菜的生产过程，确保食品安全。同时，购买时注意查看产品生产日期和保质期，并尽量选择新鲜度较高的产品。

此外，消费者也可以选择一些具有信誉度的餐饮连锁品牌，选择健康、美味的预制菜。为了保障自身和家人的健康，消费者在购买预制菜时一定要谨慎。