1、充足的休息：夜晚是生长激素分泌的高峰期，所以保持充足的睡眠，让身体分泌更多的生长激素，对长高比较有利。

2、均衡饮食：适宜摄入各种营养素，如鸡肉、鱼肉、新鲜水果等，保证人体发育所需的营养，这就是身高停止生长怎么补救的方法