多籽菜,也被称为儿菜,是一种营养丰富、口感独特的蔬菜。以下是一种多籽菜(儿菜)的常见做法:
准备一盆干净的清水,加入少许碱粉、一点盐和一勺面粉,混合均匀后,将买回来的儿菜放入水中浸泡十几分钟,再清洗干净。这一步的目的是为了去除儿菜表面的杂质和农药残留。
将浸泡过的儿菜清洗干净,然后每个儿菜都切成四份。同时,准备几个蒜头,剥皮后拍烂并剁成蒜末备用。
在小半碗清水中,加入适量盐、半勺生粉、一勺生抽和少许蚝油,混合均匀备用。
锅里的水烧开后,加入一点点油,然后倒入切好的儿菜进行焯水,大约两三分钟,直到儿菜变色变软,有八九成熟时捞出。加入油可以使焯水后的儿菜颜色更嫩绿。
起锅倒入一些油,放入蒜末,用中小火煸炒出香味后,倒入之前调好的料水,继续用中小火熬煮。
当汤汁变得浓稠后,倒入焯过水的儿菜,快速翻炒均匀,大约半分钟至一分钟,待儿菜充分吸收汤汁后即可关火出锅。
这样制作的多籽菜(儿菜)口感鲜嫩,味道浓郁,非常美味。同时,儿菜富含营养,适量食用对身体健康有益。请注意,烹饪时间和调料的用量可以根据个人口味和喜好进行适当调整。