将发带平放在头顶，两端垂下。

将发带的左右两端分别从耳朵上方穿过。

将发带的左右两端在后脑勺交叉，并打一个结。

将发带的结调整到合适的位置，并将发带两端的余下部分塞入结中。

用发卡或发夹将发带固定在头发上，以确保发带不会滑落。