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中华龟怎么炖好吃又营养
时间:2025-04-13 08:33:56
答案

:所需材料

- 龟肉:500克

- 姜:适量

- 葱:适量

- 料酒:适量

- 食盐:适量

- 生抽:适量

- 老抽:适量

- 鸡精:适量

- 清水:适量

制作步骤

1. 龟肉洗净,切成小块。然后加入姜片、葱结、料酒和适量的清水。鸡精和盐可以稍后放。

2. 炉灶开大火,将锅放上去,待水开后,倒掉水,把龟肉切块后泡冷水五分钟,再用水煮一遍去除鱼腥味,清洗干净。

3. 炒锅加热,加入油,放入姜片和葱块,爆香后加入清水,将龟肉放入炖煮,转中小火炖至滚沸。

4. 然后,在龟肉汤里加入生抽、老抽、盐和适量的鸡精,炖30分钟至龟肉烂烂的,最后调味菜出锅就好了。

小贴士:

炖龟肉时间要充分,可以炖上一个多小时,让肉质更软烂;同时需要适量加入清水和盐来除腥和去腥。

不过,要注意龟肉有些人不适合食用,如果身体有病史或者身体虚弱的人,建议不要吃龟肉。食用之前最好咨询一下医生的意见

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