藏切和原桩都是瑜伽中常见的练习，它们都有不同的用途和好处。藏切可以增强脚踝、小腿和大腿的力量，有助于改善平衡和姿势，还可以改善心肺功能和消耗热量。而原桩则是一种可以调整身体和思维的练习，可以帮助增强集中力和平静心情。因此，哪种练习更好取决于你的目的和需要。

如果你想增强体能，藏切可能更适合你；如果你需要放松身体和极致集中精神，那么你可以选择原桩。