击剑中的距离训练是击剑运动员提升竞技能力的重要一环。距离感包括运动员在实战中对彼此位置和实行击剑动作的各种距离的正确判断能力。因此，训练击剑中的距离感需要系统而全面的方法。

首先，运动员应加强对各种距离交锋的步伐训练，以及积极主动的步法移动意识。这包括向前、向后、交叉、跃步以及向内、向外等多种步法的练习。通过这些训练，运动员可以熟悉在不同距离下如何稳定地移动，控制好自己的重心，同时保持两脚和步伐之间的距离。

其次，运动员可以通过专门的距离感训练来提高自己的距离判断能力。例如，可以利用悬挂的网球或其他目标物进行训练，先通过身体保持与目标物的距离，然后逐渐过渡到用剑尖保持距离，最后结合出手刺或劈的动作进行练习。在训练过程中，要注意移动中的重心控制和两脚间距的把握，确保在保持距离的同时能够稳定地发起攻击。

此外，运动员还可以通过观察和分析对手的动作和规律来提升自己的距离感。在实战中，要注意观察对手防守行动的过敏程度、步法移动的规律性、动作幅度以及前后移动过程中的准备情况等因素，从而判断对手可能出现的破绽并作出快速攻击。

最后，需要注意的是，距离训练并非一蹴而就的过程，需要运动员在日常训练中不断积累经验和提升技能。同时，运动员还需要注重训练前的热身和训练后的牵拉放松，穿着合适的运动鞋在平整不滑的地面进行练习，以确保训练的安全性和有效性。

综上所述，击剑中的距离训练是一个综合性的过程，需要运动员在步法、专门训练、实战观察和日常积累等方面进行全面而系统的练习。通过不断地努力和坚持，运动员可以逐渐提高自己的距离感，从而在比赛中取得更好的成绩。