大概需要21天

首先从兰州出发经过定西-天水-陇南-广元-绵阳-到成都，再走川藏线北线317，从成都出发经过都江堰-汶川-马尔康-炉霍县-可选择色达-甘孜县-德格县-江达-昌都市-类乌齐-丁青-巴青县-索县-那曲-当前-可选择去纳木错-羊8井-拉萨，全程2298公里。大概需要21天时间。