OPPO手环OWW206的调整时间通常需要通过与手机配对来实现。以下是一般步骤：

1. **确保手环与手机连接**：

- 打开手机的蓝牙设置，确保手环已经与手机成功配对。

2. **下载并安装OPPO健康应用**：

- 如果你还没有安装OPPO健康应用，请从应用商店下载并安装。

3. **打开OPPO健康应用**：

- 打开OPPO健康应用，并确保手环已经与手机连接。

4. **进入时间设置**：

- 在OPPO健康应用中，找到手环的设置选项。

- 选择“时间设置”或类似的选项。

5. **调整时间**：

- 在时间设置中，你可以手动调整时间，或者选择自动同步时间。

- 如果选择自动同步时间，手环会自动从手机的时间设置中获取时间。

6. **保存设置**：

- 调整时间后，确保保存设置。

如果你无法通过OPPO健康应用调整时间，或者手环没有自动同步时间，可能需要检查手环的固件版本是否最新，或者联系OPPO客服获取帮助。

请注意，不同型号的手环可能会有不同的操作方式，如果上述步骤与你的手环不符，请参考手环的用户手册或联系OPPO客服获取具体指导。