1. 穿运动鞋2. 因为蜈支洲岛的海滩和岩石地形比较复杂，穿运动鞋可以更好地保护脚部，避免受伤。

而拖鞋容易滑倒或者被岩石卡住，不太安全。

3. 另外，如果要进行水上活动，如浮潜或者划皮艇，穿运动鞋也更方便，可以提供更好的支撑和控制。

但是如果只是在沙滩上晒太阳，拖鞋也可以选择。