1 麦片属于慢碳。

2 麦片属于复杂碳水化合物，消化吸收较为缓慢，能够提供长效能量，对于控制血糖和减少脂肪堆积有益。

3 与快速消化的简单碳水化合物（如糖果、白面包等）相比，慢碳更有助于身体的健康和稳定的能量供给。