1 不建议在减脂期吃巧克力。

2 因为巧克力含有高热量和高糖分，会增加身体摄入的热量和脂肪含量，阻碍减脂进程。

3 如果非常想吃巧克力，可以选择低热量、低糖分的黑巧克力，并且要控制摄入量，避免影响减脂效果。

另外，建议在饭后吃，可以减缓葡萄糖的吸收，减少对减脂的影响。