很高兴为您解答：最好能单独喝，钙的吸收和奶粉的吸收存在着相互竞争性，牛奶中的蛋白与钙结合形成奶块，会导致钙无法被吸收。

食物中的草酸摄入过多，也会影响钙的吸收，因此钙剂最好单独服用，不要和奶粉一起喝。