有很多：米饭、白粥、煮玉米、蒸馒头、煮红薯、紫薯、藕粉、白灼菜心、生菜、菠菜、煮荔浦芋头、黄瓜、青瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、茄子、西红柿、都是没有含油的食物！