李小龙的发力秘诀在于其训练中注重整体协调性和细节把握。他不仅注重力量和速度的提升，更注重身体各部分的配合和运用。他的练习注重反应和精准度，通过多次反复训练使自己变得更加灵活且无障碍地动作，从而实现快速而准确的发力。

此外，他的哲学思想和态度也是他成功的重要因素，他坚持不懈地努力练习和学习，注重自我提升和改进，让他的技艺和思想得到了迅速的升华。