是的

后仰式腹肌训练法”运动完全不用控制饮食。只要伸展腹部就能让腰部和上半身瘦下来。和平常的卷起上半身，“收缩”腹部肌肉的腹肌运动相比，挺胸腹肌运动是以腹直肌为中心，“伸展”腹部和骨盆的肌肉。

发明者理疗师、瑜伽教练中村尚人先生说：“小腹发胖的主要原因就是姿势不对。脸和肩膀向前、胸部收缩，整个人是前倾的姿势，这样会压迫内脏，就会让肚子鼓出来。虽然收缩腹肌能进一步压迫腹部，但是挺胸腹肌运动可以伸展上半身解放腹部。这样可以让内脏回到原来的位置