最好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。在长途徒步时千万不要穿牛仔衣裤,因为如果出汗或下雨,牛仔衣裤很容易弄温,这样会成为你的负担影响两腿的行动。千万不要穿棉衣,徒步中会出汗湿身,就容易着凉。
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