如果您的手表没有侧孔片状钢表带，调节手表长度可能需要去专业的手表维修店或者手表购买店询问专业人员的帮助。您可以考虑更换表带或者购买配饰调节手表长度 。

另外，一些简单的方法包括将手表带放在一本书上，用钳子轻轻地压缩手表带的两端，这样就可以实现手表长度的调整。但是，请注意使用这种方法时要小心，避免对手表造成不必要的损伤。