通讯交换的使用方式要看具体的设备和应用程序。以下是一些常见的通讯交换使用方式：

电子邮件：使用电子邮件客户端（如Outlook、Gmail等）发送和接收电子邮件，进行文字、图片、附件等信息的交换。

即时通讯工具：使用即时通讯工具（如微信、QQ、Skype等）进行实时聊天、语音通话、视频通话等，实现快速、便捷的通讯交换。

社交媒体：在社交媒体平台（如Facebook、Twitter、Instagram等）上发布动态、评论、私信等，与他人进行信息交换和互动。

电话：通过电话进行语音通话，实现远程通讯交换。

不同的通讯交换方式具有不同的特点和适用场景，需要根据具体需求选择合适的方式进行使用。

也需要注意保护个人隐私和安全，避免泄露个人信息或遭受网络攻击。