更换墙上三排插座的步骤如下：

准备工具和材料：准备新的三排插座、螺丝刀、电笔、绝缘手套（可选）以及可能的电线连接工具，如剥线钳、压线钳等。

关闭电源：在更换插座前，务必关闭相应的电路开关或主电源，以确保安全。

拆卸旧插座：使用螺丝刀拆下旧插座的固定螺丝，轻轻地将插座从墙上拆下。注意在操作过程中不要损坏墙面。

检查电线：拆下旧插座后，检查电线是否完好无损，没有老化或裸露的部分。如果发现问题，应及时更换电线。

连接新插座：根据旧插座的接线方式，将新插座的电线与墙内电线进行连接。通常，墙内电线会有颜色标识，如红色为火线，蓝色为零线，黄绿色为地线。确保按照相应的标识进行连接。

固定新插座：将新插座固定在墙上，使用螺丝刀拧紧固定螺丝。确保插座平整且与墙面贴合紧密。

检查插座功能：在确保所有电线连接正确后，打开电源开关，使用电笔或试电笔检查插座的各个插孔是否正常工作。

测试插座：插入电器设备，测试插座是否能正常工作。如果一切正常，恭喜你，你已经成功更换了墙上的三排插座！

在操作过程中，务必注意安全，避免触电。如果不熟悉电路操作，建议寻求专业电工的帮助。