健身练出的身材最好应该是健康、均衡、运动感强的身材。这种身材不仅能够展现出优美的线条，还能够展现出个人的健康、自信和活力，同时还能够增强身体的抗病能力和耐力。

最好的身材不一定是肌肉质感十足的健美身材，而是通过科学的健身方式达到的身体健康的标志，这样才能够长期维持健康的状态，保持良好的身体素质和健康的心态。