贝亲m码奶嘴适合3个月以上的宝宝使用。此时，宝宝的吸吮和吞咽能力逐渐增强，需要更大的奶嘴来满足他们的需求。m码奶嘴的流量适中，既不会让宝宝感到吸吮困难，也不会让他们吞咽过快而导致呛奶。同时，家长在选择奶嘴时，还需要根据宝宝的实际情况进行调整，以确保宝宝能够舒适地吸吮母乳或奶粉。因此，选择适合宝宝的奶嘴是非常重要的。